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守望世界之巅:藏历马年——冈仁波齐转山

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发表于 2014-8-7 09:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 地主 于 2014-8-7 09:34 编辑

冈仁波齐在藏语中意为“神灵之山”,人们对于冈仁波齐神山的崇拜可上溯至公元前1000年左右。据说佛教中最著名的须弥山也就是指它。
相传佛祖释迦牟尼尚在人间时,时值马年,守护十方之神、诸菩萨、天神、人、阿修罗(古印度神话中的一种恶神)和天界乐师等都云集在神山周围。因此据说朝圣者来此转山一圈,可洗尽一生罪孽;转山十圈可在五百轮回中免下地狱之苦;转山百圈可在今生成佛升天;而在释迦牟尼诞生的马年转山一圈,则可增加一轮十二倍的功德,相当于常年的十三圈。
千百年来朝圣者络绎不绝,在通往神山的一条条道路上,形成了一个耐人寻味、令人感慨的永动流。神山已深深地寓于西藏的宗教历史文化之中,她神奇诱人,是人与神、人与自然结合的精神之山、文化之山、信仰之山。
【主题语】这是一股神圣的力量,不是驱使,而是坚定!随着心,随着信仰跪拜在路上…….
【出行线路】拉萨----日喀则——拉孜——萨嘎——塔钦——岗仁波齐——塔钦——拉孜——日喀则——拉萨——濮阳

难度等级:★★★★
强度等级:★★★★
冒险指数:★★★★
原始指数:★★★★★
风景指数:★★★★★
趣味程度:★★★★★

一、活动时间:8月15—30号
二、【出行方式】  :   搭乘公共交通

三、【偶遇人】  :地主
四、【个人装备】

   因西藏地属高原,早晚温差较大,请准备四季服装;羽绒服或冲锋衣、保暖秋衣裤(套)、内衣、袜子若干、长、短袖T恤、遮阳帽、太阳镜、卫生巾(自己常用的牌子)、防晒霜(50SPF PA++以上)、润唇膏、洗漱用品、湿纸巾,可以带上带泳衣,有可能泡温泉。
    身份证、边防证

五、【自备药品】

   红景天口服液、高原安口服液、肌肝口服液、散利痛、感冒药、消炎药、老牌头痛粉、晕车药等;自身常用药品等。
六、注意事项
症状:
部分初次进入高原的人,在海拔3000米左右的高度,24小时内可能会出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状,或者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。如果出现了下列症状,应考虑已经发生高原反应:
1、头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀。
2、意识恍惚,认知能力骤降。主要表现为计算困难,在未进入高原之前做一道简单的加法题,记录所用时间,在出现症状时,重复做同样的计算题,如果所用时间比原先延长,说明已经发生高原反应。
3、出现幻觉,感到温暖,常常无目标地跟随在他人后面行走。
应对:高原反应产生的症状每个人的反应表现形式各不相同。但这并不说明你不适应高原,如果能够恰当地保护自己,2~4天后,保持良好心态,一般都可使上述症状好转或消失。

预防措施:
1、在开始高原之旅前十天开始服用复方党参片、红景天等抗机体缺氧的保健品 ,每可以使高原反应减少80%。
2、禁除烟酒,防止上呼吸道感染,要有良好的心理素质、保证乐观情绪,症状较重口服去痛片和安定片,衣着注意保暖,选择高热量易消化食物,睡眠时可采用半卧位,以减轻心肺负担,不要暴饮暴食,但要多喝水别怕经常上厕所。
3、轻微的高原反应一般会不治自愈,所以,建议轻易不要吸氧,不然容易造成对氧气的依赖,且依赖性相当的强,不吸氧时又会出现高反症状。
4、初入高原,尽量不洗澡、洗头,避免伤风感冒,给自己的旅程带来不快,也因此大大降低了高反的可能性。
5、日常饮用水里,添加葡萄糖冲剂,增加糖分利于吸收。头疼难眠可服用头痛散,但不可长期服用;登山队的方子“复方丹参滴丸,早、中、晚各10粒舌下含服,严重时大量饮水半小时一次排尿。
6、高原红景天(至少提前10天服用)、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道,您也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。
7、 本线路适合年满20周岁以上身体健康,没有不适合进行复杂路况下的长途步行和山地活动的各种疾病的成年人。
8、 尊重科学的做好思想和物质准备,如有朋友对此出行线路感兴趣,且做好充分准备,可以照此计划出行,欢迎偶遇!  
9、  以上计划具体路线可能因时间、天气、交通、客流、参加活动者状况等因素发生变化,视具体情况而做临时改变。
发表于 2014-8-7 09:47 | 显示全部楼层
牛啊!遗憾不能同行。
发表于 2014-8-7 15:41 | 显示全部楼层
这咋能去得了啊
发表于 2014-8-10 16:13 | 显示全部楼层
太想去了,可惜没时间啊!
发表于 2014-8-12 09:43 | 显示全部楼层
好活动,只能羡慕~~~去不成
发表于 2014-8-13 17:50 | 显示全部楼层
再晚些天去就好了,时间不合,憾
发表于 2014-8-16 21:13 | 显示全部楼层
不能去,太遗憾。
 楼主| 发表于 2014-9-4 09:31 | 显示全部楼层
9月1日安全到家,胜利完成转山!
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